موضوع تعبير عن الأطفال والموز
نقدم لكم موضوع تعبير عن الموز وفوائده للأطفال، موضوع تعبير مناسب لجميع المراحل الابتدائية والاعدادية والثانوية وغيرها، فالموز يحتوي على عناصر غذائية متعددة يحتاجها الجسم سواء في مرحلة الطفولة أو المراحل العمرية الأخرى.
الموز
الموز ليست الفاكهة المفضلة لدى الأطفال فقط، ولكن هو الصنف المحبب والمفضل عند جميع الناس في كل أنحاء العالم، فيا لمذاقه الرائع، ونكهته المميزة، ولونه الزاهي، ورائحته الجميلة، وطعمه اللذيذ، فالموزة تمنح آكلها الشعور بالطاقة والحيوية، والطاقة الفورية التي يحتاجها لممارسة أعماله اليومية، وذلك لاحتوائها على أنواع معينة من السكريات كالجلوكوز، والسكروز، والسكر الطبيعي، واحتوائها على الألياف، والسعرات الحيوية، والمعادن، وهي نصدر هام للكربوهيدرات التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط، فالموز من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة، ويحتاج إليها جسم الطفل إلى العديد من العناصر الغذائية بشكل كبير، في جميع مراحله، والتي ينمو بها جسم الطفل بصورة واسعة وسليمة.
ينصح الكثير من الأطباء بتناول الأم الحامل للموز حيث تنتقل العناصر الغذائية إلى الجنين، وأيضاً الأطفال، لما فيه من فوائد عظيمة لهم، فالموز يقوي جسم الطفل، ويقوي مناعة الجسم، ويمنع إصابته بالأمراض وخاصة فقر الدم، والهزال والضعف العام، كما أنه غني بالكالسيوم والبوتاسيوم الذي يساعد على تقوية عظام الأطفال وأسنانهم وأظافرهم، وتخفف من شعورهم بالقلق، وتحسن من نضرة بشرتهم وترطيبها، ويعطيها النضارة والنعومة، كما أن الموز يزيد من نسبة الذكاء عند الأطفال بتعزيز القدرات العقلية لديهم، ويساعد في تنشيط الذاكرة، وتَحسين مستوى الاستيعاب والتركيز.
فالموز يساعد الأم على تغذية طفلها في السنوات الأولى، وخاصة في حالة الفطام والمراحل العمرية المتقدمة، لما فيه من عناصر غذائية تعوض الأطفال عن الحليب، إذ يمكن تقديمه للطفل بطريقة سهلة وسريعة في التحضير فالموز لا يحتاج كباقي الفواكه إلى الغسيل ولكن ما على الأم إلا تقشير الموزة، والقيام بهرسها إلى قطع صغيرة منه بالملعقة مع كميّةٍ بسيطة من الحليب أو الماء أو عصير البرتقال، وبذلك يكون سهل الهضم لدى الأطفال، أو تقشير الموز وحبة أفوكادو وهرسهم معاً وتقديم الهريس لطفلك.
ويساعد الموز الجهاز الهضمي في تنظيم عمله، حيث يساعد الموز في التخلص من الاضطرابات التي تحدث في المعدة، وهو مصدر للألياف التي تساعد في الشعور بالشبع وتحمي الجهاز الهضمي من الاضطرابات، ويساهم في علاج الاسهال الذي يعاني منه الكثير من الأطفال،كما أن نسبة السعرات الحرارية فيه منخفضة، فالموز مصدر أساسي لفيتامين سي، ويعد ضرورياً لتقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض، فينصح بتناول الأطفال للموز ولكن بقدر محدود لأن تناوله بشكل زائد أو مفرط يؤدي إلى الإمساك.