اسعد الله مساءكم طلابنا الاكارم طلاب وطالبات الصف الاول الثانوي وحياكم الله في موقع المكتبة التعليمية.
ضمن اسئلة الدرس السادس: “شمائل النبي صلى الله عليه وسلم (1)”من الوحدة الثانية: “فقه السيرة النبوية” في مادة الاجتماعيات للصف الأول الثانوي الفصل الدراسي الأول يسرنا ان نضع لكم حل سؤال جديد ومميز وهو السؤال التالي:
فوائد الالتزام بآداب المشي
يمارس البعض رياضة المشي ولكن بطريقة غير صحيحة، وقد أثبت العلم الحديث أن للمشي ضوابط يجب مراعاتها للاستفادة من هذه الرياضة المفيدة.
المطلوب
مفردا او بالتعاون مع الزملاء قم بالآتي:
1-من خلال معرفتك لهيئة مشية نبينا محمد صلى الله عليه وسلم أبحث عن ما توصل اليه العلم الحديث في المشي الصحيح.
2-بعد الرجوع لمصادر المعلومات دون بعض فوائد المشي.
3-أعد برنامجا اذاعيا عن فوائد رياضة المشي.
4-قارن ما توصلت اليه مع ما توصل اليه زملاؤك.
1-يعتبر المشي مشابها لتمارين حمل الاثقال، فالمشي بقامة مستقيمة متزنة يقوي العضلات في الارجل والبطن والظهر، ويقوي العظام ويقلل من اصابتها بالهشاشة.
2.
1-يفيد المشي في التخلص من الضغوط النفسية والقلق والاجهاد اليومي، ويحسن من الوضع النفسي ومن تجاوب الجهاز العصبي (اليقضة) وهذا ناتج من المركبات التي يفرزها الجسم خلال المشي.
2-يساعد المشي على التخلص من الوزن الزائد، وهذا بالطبع يعتمد على مدة المشي وسرعته (مقدار الجهد المبذول).