ننتقل واياكم متابعينا الكرام طلاب وطالبات الصف الثاني الثانوي الى حل اسئلة وحدة جديدة من الوحدات المتضمنة في كتاب التربية الاسرية للصف الثاني الثانوي الفصل الدراسي الثاني وهي الوحد الثالثة: “الصحة العامة”.
حيث سنتناول الان حل السؤال الاول منها وهو من اسئلة الرياضة حيث ينص على التالي:
إن تطبيق استراتيجية برنامج التوازن الغذائي والرياضي والمرتكزة على خفض السعرات الحرارية المتناولة وزيادة النشاط البدني اليومي، يعتمد على تغيير السلوك الغذائي الذي يعتبر أهم عوامل إنجاح هذه الاستراتيجية فيمكن تغيير السلوك الغذائي عن طريق:
1-إيجاد الحافز لإنقاص الوزن.
2-التعرف على الذات.
3-انجاز الهدف.
4-حظر الأطعمة الضارة.
5-الاستمتاع بتناول الطعام.