مرحبا بكم يا طلاب ثاني متوسط في موقع المكتبة التعليمية ، سؤال من كراسة النشاط علوم ثاني متوسط الفصل الثاني مع اجابته النموذجية الأن سيصبح بين أيديكم .
يعاني بعض كبار السن من مرض يسمى هشاشة العظام ، الذي ينتج عن نقص الكالسيوم في العظام ، فتصبح ضعيفة يسهل كسرها . و من الطرائق التي تمنع الاصابة بهذا المرض تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم . ما الأطعمة التي يمكنك تناولها للحصول على الكالسيوم ؟
اللبن و مشتقاته ، الكثير من الخضراوات كالسبانخ و البقدونس و الفاصوليا البيضاء و البامية و في المأكولات الغنية بالألياف مثل الفستق و اللوز و التين .